Marathon – Montag, 13.03.

Montag, 13.03. Soll: 12km, Pace 5:30                      Haben: 12,13km, 1:05:49 (Pace 5:25), Puls: 168 Nach dem Party-Wochenende hatte ich noch ganz schön schwere Beine. So richtig kam ich nicht in Tritt und der leichte, aber stetige Gegenwind auf den ersten Kilometern tat sein Übriges. Nein, das … Marathon – Montag, 13.03. weiterlesen

Marathon – Montag, 06.03.

Montag, 06.03. Soll: 8km, 5:30er-Pace                            Haben: 10,17km, 00:54:49 (Pace 5:23), Puls: 166 Eigentlich musste ich ja nur 8km laufen. Mein Trainingsplan gönnte mir etwas Entspannung nach dem Wettkampf am Samstag. Aber: meinen Trainingspartnern waren 8km zu wenig. Die mussten/wollten/sollten alle mehr laufen. Oder langsamer. Und weil die anderen in den letzten Wochen so lieb waren … Marathon – Montag, 06.03. weiterlesen