Marathon – Physiotherapie

Ich habe hin und her überlegt, wie ich diesen Beitrag aufbaue. Nur kurz beschreiben, was mein Physiotherapeut mit mir bzw. meinem Knie angestellt hat? Oder mache ich einen Besserwisser-Text raus? Okay, es wird letzteres: einmal Anatomie für Anfänger. Kennt ihr das? Ihr seid krank, verletzt oder sonst was und plötzlich ist jeder in eurem Bekanntenkreis … Marathon – Physiotherapie weiterlesen

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Marathon – Ich laufe nicht

Samstag, 15.04. Soll: 25km Haben: 3km Ich habe die ganze Woche nichts gemacht, also nichts Läuferisches. Ich habe mich gedehnt, bin über die Faszienrolle gerollt und am Mittwoch habe ich mich von meinem Kollegen tapen lassen. Mit welchem Erfolg? Mit keinem. Nun ja, ich kann zumindest fast schmerzfrei gehen. Sobald ich aber nur einen Schritt … Marathon – Ich laufe nicht weiterlesen