Marathon – Rosenmontag

Montag, 27.02. Soll: 15km, 5:30er-Pace                    Haben: 15km, 1:19:51 (Pace: 5:19), Puls 168 Ha, ich bin so gut und freue mich auch einen Tag nach dem Lauf wie ein Schneekönig, dass das Training einfach super war 🙂 Hatte ich nicht am Sonntag noch rumgejammert, dass es mir vor dem 15er graut? Die Montagsläufe sind einfach doof: …

Marathon – Thomas zerstört mein Wochenende

Donnerstag, 23.02. Soll: 10km, langsam             Haben: Sofa Sturmtief „Thomas“ hat mir den Trainingstag versaut und somit auch die komplette Wochenendplanung. Als ich heute Feierabend hatte, dachte ich noch „Och, geht ja. So windig ist das ja gar nicht.“ Eine Viertelstunde später aber wurde mir angst und bange, so heftig drückte der Wind gegen die Fenster meiner …

Der Pole – Hochzeit

Jaja, ich weiß, der Titel ist irreführend. Natürlich haben der Pole und ich nicht geheiratet. Meine Freundin und der Arbeitskollege des Polen machten das perfekt, was er und ich in den vergangenen Jahren nicht mal ansatzweise geschafft hatten. In den Monaten vor der Hochzeit überlegte die Braut immer wieder, ob sie den Polen beim Essen …

Marathon – Motivation?

Montag, 20.02. Soll: 15km, Pace 5:30 Haben: 15,54km, 1:26:37 (Pace 5:36), Puls: 167 Der Tag war stressig gewesen. Ich hatte mittags nicht viel gegessen und insgesamt wahrscheinlich auch nicht genug getrunken. Nach der Arbeit aß ich schnell einen Joghurt bevor ich loslief. Für mehr hatte ich keine Zeit wenn ich pünktlich beim Lauftreff sein wollte. …

Der Pole – Alle Jahre wieder

Die Monate vergingen, der Pole gratulierte mir auf Facebook zum Geburtstag, später schrieb ich ihm an seinem Geburtstag. Doch es blieb ein recht oberflächliches Geschreibsel. Der Arbeitskollege des Polen regte sich darüber auf: „Hat er sich nicht bei dir gemeldet? Er fragt ständig wie es dir geht. Ihr wärt so ein schönes Paar.“ Ja super, …

Marathon – Es wird wärmer

Donnerstag, 16.02. Soll: 10km, ruhiges Tempo Haben: 9,73km, 1:00:?? (pace 6:10) Puls 149 Es wird wärmer, zumindest draußen. In meiner Wohnung auch. Durch die Sonne, die durch die Fenster scheint. Die Heizung läuft immer noch nicht. Tagsüber hatten wir 10°, gestern war es sogar noch schöner. Aber auch abends war die Luft noch angenehm und …

Marathon – Saukalt

Es ist kalt, immer noch. Tagsüber ist es mittlerweile angenehm, aber nachts friert es noch. Nicht, dass mich das stören würde. Ändern kann ich das sowie so nicht. Nein, mich stört nur, dass meine Heizung nicht gescheit läuft. Sonntagmorgen, die Heizungskörper wurden nur lauwarm. Dann war ich eh unterwegs. Abends dasselbe. Vermieter angerufen: „Ja, hm, …

Der Pole – Das Date

Abends in der Stadt. Der Pole war natürlich nicht da, meldete sich nicht. Ich war enttäuscht, wieder mal. Warum hatte er sich denn mit den Worten „Bis heute Abend“ von mir verabschiedet? Wahrscheinlich war das gar nicht ehrlich gemeint gewesen. Nur eine Floskel, nur so daher gesagt. Er meldete sich auch am nächsten Tag nicht, …

Marathon – Kalt!

Mittwoch, 08.02. Soll: Intervalle   Haben: 5x400m Es ist kalt! Schon wieder. Bei Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt kündigte Träna eine sehr abgespeckte Trainingseinheit an. Aufwärmen mit kurzem Lauf-ABC, dann fünf 400m-Intervalle mit 200m Pause. Ich beschloss, auf meine 600m-Intervalle zu verzichten und mich den anderen vom Lauftreff anzuschließen. Je kürzer die Intervalle, desto schneller wieder …

Der Pole – Mädelsabend

Ich hörte nichts mehr vom Polen, abgesehen von dem was mir unsere gemeinsamen Freunde erzählten. Hin und wieder erkundigte er sich über mich, was mir sein Arbeitskollege mit breitem Grinsen erzählte. „Ihr würdet ja sooo gut zueinander passen“, sagte er dann immer. Ja, fand ich auch. Die Monate vergingen, der Pole gratulierte mir auf Facebook …